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多くの女性から感動の声、続々！ テレビ・雑誌で話題になり22万部突破！
予約のとれない人気漢方薬剤師が教える、
血流を改善して心身の不調を遠ざける画期的な健康法！
TBS「ジョブチューン 」に著者出演し話題に！
この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。
大げさだなあと思われるかもしれませんが、けっしてそんなことはありません。
血流は、全身にある６０兆個の細胞に酸素や栄養を届けるという大切な役割を担っています。さらに、幸せホルモンややる気ホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、血流によって左右されています。
この人間の心と体を支えている大切な血流が悪くなってしまうと、心身ともに不調が出てしまうのは当然ともいえるのです。
逆にいうと、血流を改善すれば、心の悩みも体の悩みもおもしろいように解決していくのです！
血流をよくするというと、「血液サラサラ」を思い浮かべるひとが多いと思いますが、とくに女性の場合、そもそも血がつくれず、不足しているために血流がよくないというひとがほとんどです。まずは、血をつくれるようにし、血を増やし、その結果血流をよくしていくことが必要です。
本書では、人気漢方薬剤師が、そのための食べ方や睡眠のとり方、生活習慣の改善方法をお伝えしていきます。どれも手軽に取り入れられるものばかりですので、ぜひチャレンジしてみてください。
この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。
大げさだなあと思われるかもしれませんが、けっしてそんなことはありません。
血流は、全身にある６０兆個の細胞に酸素や栄養を届けるという大切な役割を担っています。さらに、幸せホルモンややる気ホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、血流によって左右されています。
この人間の心と体を支えている大切な血流が悪くなってしまうと、心身ともに不調が出てしまうのは当然ともいえるのです。
逆にいうと、血流を改善すれば、心の悩みも体の悩みもおもしろいように解決していくのです！
血流をよくするというと、「血液サラサラ」を思い浮かべるひとが多いと思いますが、とくに女性の場合、そもそも血がつくれず、不足しているために血流がよくないというひとがほとんどです。まずは、血をつくれるようにし、血を増やし、その結果血流をよくしていくことが必要です。
本書では、人気漢方薬剤師が、そのための食べ方や睡眠のとり方、生活習慣の改善方法をお伝えしていきます。どれも手軽に取り入れられるものばかりですので、ぜひチャレンジしてみてください。
目次より
第一章 その不調の原因は、すべて血流にあった
第二章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる
第三章 血をしっかりつくるための食べ方 １０の真実
第四章 元気な血を増やすための眠り方 ６つの常識
第五章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣 ５つの方法
第六章 心と体の悩みは血流がすべて解決する
第七章 血流をよくすれば、心は自由になれる
第二章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる
第三章 血をしっかりつくるための食べ方 １０の真実
第四章 元気な血を増やすための眠り方 ６つの常識
第五章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣 ５つの方法
第六章 心と体の悩みは血流がすべて解決する
第七章 血流をよくすれば、心は自由になれる
著者紹介
漢方薬剤師／不妊カウンセラー／有限会社堀江薬局代表／一般社団法人日本漢方薬膳協会 代表理事
１９７４年生まれ、出雲市出身。出雲大社参道で９０年続く老舗漢方薬局の４代目。
薬学部を卒業後、薬剤師となったのち対症療法中心の西洋医学とは違う、東洋医学・漢方の根本療法に魅力を感じ、方向転換する。本場中国の漢方医から学ぶ中、不妊に悩む友人の相談を受けたところ、漢方で妊娠したことに感動し、婦人科系の分野、なかでも不妊症を専門とするようになる。
体の不調の解消だけではなく、本人の抱えている常識や執着といった束縛からの「心の解放」を終着点としている唯一の漢方薬剤師。
血流を中心にすえた西洋医学、漢方医学、心理学の３つの視点からの総合的なアプローチは評判を呼び、自身の薬局で扱ってきた不妊、うつ、ダイエット、自律神経失調症など心と体の悩みは５万件を超える。地元島根はもとより全国、海外からも相談があり１か月先まで予約がいっぱいの状態が続いている。
不妊相談では９割が病院での不妊治療がうまくいかず、来局されるケースであるものの、寄せられる妊娠報告は２０１５年だけでも１５５名、２００９年以降の累計は６１４名に上る。
また、日本漢方薬膳協会の代表理事にも就任し、広く漢方薬膳の知識を広め、より多くの女性に幸せと笑顔を届けるために奮闘中。
１９７４年生まれ、出雲市出身。出雲大社参道で９０年続く老舗漢方薬局の４代目。
薬学部を卒業後、薬剤師となったのち対症療法中心の西洋医学とは違う、東洋医学・漢方の根本療法に魅力を感じ、方向転換する。本場中国の漢方医から学ぶ中、不妊に悩む友人の相談を受けたところ、漢方で妊娠したことに感動し、婦人科系の分野、なかでも不妊症を専門とするようになる。
体の不調の解消だけではなく、本人の抱えている常識や執着といった束縛からの「心の解放」を終着点としている唯一の漢方薬剤師。
血流を中心にすえた西洋医学、漢方医学、心理学の３つの視点からの総合的なアプローチは評判を呼び、自身の薬局で扱ってきた不妊、うつ、ダイエット、自律神経失調症など心と体の悩みは５万件を超える。地元島根はもとより全国、海外からも相談があり１か月先まで予約がいっぱいの状態が続いている。
不妊相談では９割が病院での不妊治療がうまくいかず、来局されるケースであるものの、寄せられる妊娠報告は２０１５年だけでも１５５名、２００９年以降の累計は６１４名に上る。
また、日本漢方薬膳協会の代表理事にも就任し、広く漢方薬膳の知識を広め、より多くの女性に幸せと笑顔を届けるために奮闘中。
担当編集者より一言
病院に行ってもなかなかよくならない体のトラブル。原因がわからないイライラやモヤモヤといった心の悩み。あなたもこれらに苦しんでいませんか？ なんと、その不調の原因は、意外なことに「血流」にあったのかもしれません。
私が一番びっくりしたのは、「夢を見るのは、血が足りないから」という項目（１４０ページ）。睡眠の質に血が影響を与えているとは、思ってもみませんでした。
ダイエットや生理痛など、お悩み別の解決方法も満載なので、気になるところからぜひチェックしてみてください。
私が一番びっくりしたのは、「夢を見るのは、血が足りないから」という項目（１４０ページ）。睡眠の質に血が影響を与えているとは、思ってもみませんでした。
ダイエットや生理痛など、お悩み別の解決方法も満載なので、気になるところからぜひチェックしてみてください。
読者さまの声
現在、子宮の不調があり、この本を読んで血がとても足りないことに気がつきました。もともと胃腸も弱いのにたくさん食べ、胃薬を飲んで対処してましたが、腹八分目をめざし、しっかり胃腸を整えて、血を増やしていこうと思いました。そしてお肉をもう少しとっていきたいです。健康のためとお肉を控えめにしてました。（北海道・会社員・女性・３７歳）
血液サラサラという言葉はよく耳にしていて、血液の流れをよくすれば良い、という考えだった。血液を増やすことの大切さと、食事や睡眠など基本的なことを見つめ直すきっかけになった。仕事の都合や毎日の生活サイクルの中では難しそうだが、少しずつ取り組んでみたい。（北海道・会社員・女性・３８歳）
足の冷え、生理不順が気になっていましたが、婦人科や整体でも、なかなかこみいった相談はできずにいました。体と心はつながっている、当たり前のことですがハッとさせられました。子どもが欲しいので、血を増やすところからはじめたいと思います。ちなみに、「気虚」のリスト、１０個もあてはまっていました…。（長野県・主婦・２６歳）
毎月10名の方に抽選で図書カードをプレゼント
