本書は、昨年刊行されて３０万部突破のベストセラーになった
『スタンフォード式 最高の睡眠』のコミック版です。
著者の西野先生とも吟味して、日々前に進む睡眠研究の中から、
本当に「ぐっすり」につながり、かつ「今晩から実践できる」メソッドを
集中的にピックアップし、製作しました。
主人公のまゆが、寝不足と闘うストーリーも必見です！

「科学的なエビデンス」と「マンガとしてのおもしろさ」を追究した1冊。
これを読んだら今晩から「ぐっすり」眠れること間違いなしです！