「いつもなんか不調」
タイトルにあるこのフレーズは、まさに今の私の状況を表している言葉です。
朝だるくて起きられない、腰が痛い、乾燥肌……。病院へ行くほどのことではないけれど、いつもどこかすっきりしない。
こんな悩みをどうしたら解決できるのか、本書にはその答えが書かれています！
毎日の食事や睡眠、ちょっとしたスキマ時間に取り入れられるアドバイスばかりなので、私も早速実践しています。
みなさんも、本書で紹介している手当てに取り組み、「いつもなんか不調」をすっきりさせてくださいね。