もっと体を動かすことがしたいな……と思っていたところに、皇村先生のヨガを紹介していただき、
半年ほど毎月１、２回通っていくうちに、ストレスがずいぶんと減りました。
本書でも自律神経の話がくわしく出てきますが、私は相当交感神経優位ですごしていたんだなあと実感（きっと忙しい現代人はみんなそうでしょうね）。
開運ヨガを実践すると、副交感神経が優位になって、とてもリラックスできます。
さらに、ヨガのあとによい「ひらめき」がたびたび起こるようになりました。
かんたんで気持ちいい、そして、体にも心にも人生にも効果が実感できるヨガ、ぜひお試しください。