この本が校了する直前に“シジュー（４０）”の扉を叩いた私の願いは切実でした。
「どうにもやせないカラダをなんとかしたい！」
じつは、ちょうど１年前、同い年の友達と一緒にライ●ップ系でもう少し低価格帯のパーソナルジムに通い、短期決戦をねらった時期もありました。
高額をかけてるからとモチベーションに火が付きやせられるかと思いきや、やっぱりやせない。
確実にやせにくくなってるし、もうこの先ずっと私は太り続けるのかなとあきらめかけた矢先、骨先生のことを知りました。

たった３つの基本エクササイズを数日やってみると、腕も足もなんだかきもちいい。
あれもこれもとやらなくていいハードルの低さと、「座るだけ」などの気楽さが、ズボラな私には好感触。
うむ、簡単なのに、おなか周りが少しスッキリしているではないか！　
それに所作まで美しくなって、なんだか「いいオンナ」になった気分！　
お？　
なんだか最近、電車でよく男性と目が合うぞ！？（思い込み）。
実際、８か月くらい経ったいま、５キロほど体重が減った私のお気に入りは、「あしり実感ストレッチ」（※あしり、がどこかは本文を読んでのお楽しみ）。
そんなこんなで、本書にイラストで登場している担当編集者も自信をもっておすすめ、というわけです♪（いつになく熱がこもり、長文失礼しました！）