「世界の睡眠研究を知り尽くした２人」が知識を集約して完成したのが本書『Ｓｌｅｅｐ， Ｓｌｅｅｐ， Ｓｌｅｅｐ』。
「今、世界で最も詳しい睡眠本」というにふさわしい内容で、かつ非常にコンパクトにまとめられています！
「ちょっと寝不足」なだけで体にはとんでもないことが起こっている……
この事実を知り、私も睡眠時間を見直しました。
眠っている間に自分の体に何が起きているのか、ぐっすり眠るにはどうすればいいのか、読めば知識と方法、両方ゲットできる内容です！