宮腰さんは、「セルフメソッド」の発明王。
今回のメソッドも、「ぴょんぴょん体操」とその名はポップですが、骨盤のゆがみを矯正する体操として、２０００人以上が自律神経の不調を改善させた方法です。
それもそのはず、やってみるとこの１分がけっこうキツイ！　
宮腰さんのいうとおり「無心」にもなりますし、「いい有酸素運動」にもなります。
あとがきに、「（整体師になるずっと以前の）２０代のころに好きだった女性が重度の自律神経失調症だった」ことで、当時自律神経に関する本を、図書館で読み漁った、という話があります。
「当時、こんなにカンタンで効果的な方法があったなら」という宮腰さんの言葉に、「誰かのからだとココロを良くしたい」という思いの原点を見た気がしました。