この本は、豆腐メンタルの持ち主高木さんが、元自衛隊メンタル教官で心理カウンセラーの下園先生に「とにかくメンタル強くしたいんです。どうしたらいいですか？」と質問することから始まります。
その質問の先生の回答はなんと「そのままでは、どんどんメンタルが弱くなりますよ」。
いきなり出鼻を挫かれた取材ですが、その後、下園先生の優しい語り口から本質をついたお話に展開します。
この本を読めば「自分の心を大事にしながら長期的にほんとうの意味でメンタルを強くする方法」がわかります。
すぐに、一瞬で、メンタルが強くなるわけではありませんが、心から自分を変えたい人にはオススメです。