アメリカで人気の作家、栄養士、スピリチュアル・ガイドであるキンバリー・スナイダーによる人生指南書です。
ドリュー・バリモア（米女優）、ディーパック・チョプラ（医学博士、「ニューヨーク・タイムズ」紙のベストセラー作家）も絶賛！
スティーブ・ジョブズやザ・ビートルズのジョーズ・ハリスン、エルヴィス・プレスリーに多大なる影響を与えたヨガの聖人ヨガナンダの名言が満載です！
ヨガの聖人ヨガナンダの言葉を通し、「本当の自分」を見つけるにはどうしたらいいのかを教えてくれます。
ヨガは科学であり哲学です。瞑想や呼吸法などを通してヨガの思想を学びながら、自身を見つめ直すきっかけとなる一冊です。
私も、本書を読むことで自分の中に新しい発見がありました。