「何かをやる」ときの関門は２つあります。
ひとつ目は「やりだす」とき。
ウダウダしながら時間ばかりが経ち、一向にはじめない。
もうひとつはやりだしたあとに「あきちゃった」とき。
三日坊主ならぬ、一日坊主のことも。
この２つの関門を「ドーパミン」の力を借りてスルッとくぐり抜けられるようになるのが本書。
ドーパミンの分泌は、コントロールするのが意外に簡単なことがわかりますよ。