旧知の坪田先生から連絡をいただいたのが今年３月。久しぶりにお目にかかった先生は変わらぬ若々しさと明るい笑顔で迎えてくれました。そこで聞いたのが「ゴルファーの平均寿命が５年も長い」という最新の研究統計と「外にいる時間」との因果関係。さらにコロナ禍におけるステイホームで外遊びが減った子供の近視率が急増しているという話を聞き、心が動きました。それらが事実ならぜひ世間に伝えたい！　そこで様々なエビデンスを出してもらいながらまとめていただいたのが本書です。その核となるのが、太陽光にのみ含まれていて屋内には存在しないという“バイオレットライト”の存在です。この光にあたると様々な症状に良い影響を及ぼすというのですから、昔から言われてきた“ひなたぼっこ”にはきちんとした医学的根拠があったというわけですね（ただし、本書では「外にいるなら日陰でもOK」なので、“おそとぼっこ”という造語を使っています）。ぜひ本書お読みの上、あなたもプリーズ・ゴー・アウト！