わたしはこの「未来記憶メソッド」を使って、トライアスロンに初出場し、完走することができました！　もともと大の運動ギライで、骨折をして体育の授業をすべて欠席した友達より成績が悪かった私でも、達成することができたのです。コツはたったひとつ。目の前の「やらなくちゃいけないこと」（たとえばランニング）をやったら、その先にどんな未来が待っているか？　と、妄想しまくることだけ。私の場合は「ランニング」→「ダイエットできる」→「体が軽くなり、トライアスロンを完走できる」→「できなかったことができるようになり、自信が持てる」→「生活が好転する」→「仕事でヒットが出る」……そこまで考えたら「ヒットが出るための第一歩なら、もう、すぐ走らなくちゃ損だ！」と思えるようになりました。これは一例ですが、あなたも未来記憶を作って「やらなくちゃ損だ」という感情のデザインをすれば、すぐにでも行動ができ、目標を達成することができるようになるのです！　ワクワクした気持ちで行動でき、その結果、目標が達成できている……こんなメソッド、身につけなきゃ絶対にソンです！