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1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本
著者:宮腰 圭
ISBN978-4-7631-3490-5 C0075
四六判並製 本文156ページ
2015年9月25日初版発行
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肩こりの本当の原因は、歩くときの「手のひらの向き」にあった!
39,000人のからだの悩みを解決した
整体家が明かす「こりとりウォーク」とは?!
この本は、39,000人のからだの悩みを解決した評判の整体師・宮腰圭さんの初めての本。宮腰さんはいいます。もんでも、叩いても、肩こりは解決しません。
肩こりと「決別」するためには、「手のひらを正面に向けて」歩くだけ。
宮腰氏が考案した「こりとりウォーク」は、いつでもどこでも、だれでもできる、超絶シンプルな方法でありながら、これまで2,000人の肩こりの根深い悩みを解き放ってきた秘密のメソッドです。
シンプルなのに効果絶大。肩こり持ちのあの人へ、プレゼントもいいですね。
目次より
・こっているところをもんでも、肩こりは解消しない
・「イタきもちいい!」にだまされるな!
・「私の肩こりは一生治らない」と宣言した女性が2週間で変化
・私が「矯正グッズ」をおすすめしない理由
・20年間肩こりに振り回されてきた人を〝卒業″させた「この考え方」
・なぜ、「この歩き方」で肩こりが消えるのか
・超シンプル! いつでもできる「こりとりウォーク・スタンダード」
・ダイエット効果をねらうなら「こりとりウォーク・コンプリート」
・からだを動かせば、ストレスを感じにくい体質に変わる
著者紹介
担当編集者より一言
読者さまの声
肩こりが時につらいわけではなく、普段の歩き方、それも手首の方向を変えるだけで実際に同心地よさが変わるのか実験して、こんなに健康がさらに高まるのかと感動し、会う人会う人に伝えています。骨格を整えるメソッドを行うと腰痛や関節痛も感じなくなり、眉間にしわもよらさずにすむようになりました。(埼玉県・主婦・54歳)
いくら効果があると思われる方法でも、強制的や難しいことは取り組んでも長続きしないが、実に簡単。少し試してみて、効果が出る雰囲気。(広島県・自営業・男性・76歳)
毎月10名の方に抽選で図書カードをプレゼント