高血圧、肩こり、五十肩、うつ、めまい……あらゆる不調をみるみる解消！
医者が教える、たった５分の血流アップ健康法！

「血流」が健康にとってとても大事だということは、知っている。
「血流をアップ」させるためには運動がいいということも、わかっている。
……でも、けがをしていたり、病気で思うように動けなかったり、忙しくて時間をつくれなかったり……。さまざまな理由で、運動がむずかしい。
そんな方に、朗報があります。
手のなかの、ある「スイッチ」を押すだけで、
体じゅうの血流がよくなる。そんな魔法のような場所があるのです。
 
それは東洋医学の世界で「万能ツボ」ともいわれている、「合谷」というツボです。
「ただのツボの本？」と思われましたか？　いえいえ、それは少々もったいない。
なぜならこの「合谷」を積極的に診療に取り入れることで、
これまで数え切れないほどの方々の、慢性的な体の不調、痛みを取り除いてきた「実証」を積み重ねてきた医師がいるのです。
それが、この本の著者、東京女子医科大学東医療センターの内科教授であり、医師の渡辺尚彦氏。渡辺医師は、循環器内科専門医としてたびたびテレビにも登場し、３０年にわたり２４時間血圧計を自分の腕に巻いて計測している、「血圧ドクター」としても有名ですが、氏が独自に臨床データを取り、治療に役立てているのが、この「合谷」という場所なのです。
慢性的な体の不調とは、高血圧、肩こり、五十肩、顎関節症、めまい、うつ、視力障害、聴力障害などさまざまですが、「合谷」を押すだけで、どれも劇的に改善。見違えるような患者さんの様子に、合谷とはまさに「長生きスイッチ」という表現がぴったり。
薬に頼らずに高血圧を改善したい。いまある痛みを何とかしたい。原因不明の不調と縁を切って、心も体もラクになりたい。――そんな患者さんの一心な願いを、渡辺医師は、診療中の「合谷指圧」で、かなえてきました。
渡辺医師が教える「合谷」という長生きスイッチを押すことは、誰でもできてむずかしくなく、ちょっぴり痛いときもあるが気持ちいい、というもの。１日２回、片手あたり５分（１回あたり計１０分）と、いますぐ取り組めます。
 
ちょっとむずかしそうに思える「合谷」というツボの探し方も、医師ならではの、わかりやすい解説が好評です。「いわゆる“ツボ”をピンポイントで探そうとしなくてもＯＫ。少しくらいずれていても、さほど効果にちがいなし」という、これまでの経験に基づく渡辺医師の言葉に背中を押されます。
さあ、あなたもあなたの手のひらに眠る「長生きスイッチ」をオンにして、快活な１日を過ごしましょう。