ゆっくり美しく年齢を重ねるための
「スローエイジング」のすべて。

肌や髪の乾燥、しみ・しわ・たるみ、生理のトラブル、
むくみにあちこちの痛みといった「老化のサイン」。
 
あなたにも、このような
「ここのところいつも、なんか調子悪いなあ」という悩みはありませんか？
 
この本は、年齢とともになんとなく気になり出す、
心と体、そして美容面のさまざまな不調を解決するための本です。
 
老化を完全に止めることはできませんが、
そのスピードをゆるやかにする「スローエイジング」は、実は誰にだって実現できます。
 
そのためには、東洋医学の考え方で老いと若さをコントロールするとされる「腎」と、
体の隅々に潤いと栄養を届ける「血」へのダメージを減らし、養う必要があります。
 
本書では、西洋医学・東洋医学両方に精通している医学博士・薬剤師の猪越英明先生が、
日常生活で簡単に取り入れられる「スローエイジング」のための手当てを教えてくれます。
 
無理なく続けていくことで、
「いつもなんか不調」と感じていたトラブルがいつの間にかすっと消えていき、
自分らしく凛と年を重ねられるようになるでしょう。                                                       
 
将来の自分に、健康で活き活きとした時間をプレゼントするような気持ちで、
今日から自分の体をいたわることを始めてみませんか？