サンマーク出版

書名 あなたは何も悪くない
著者情報 著者: 岡田沙織
定価 1300円 (10%税込)
ISBN 978-4-7631-3716-6 C0030
体裁 四六判並製 本文206ページ
初版発行日 2018年10月15日
内容のご紹介

あなたが頑張ってきたの、
知ってるよ!

著者・岡田氏自身の壮絶な体験に裏打ちされた、心に寄り添うカウンセリングは、「もう、自分へのダメ出しはしないで」「あなたは、そこにいるだけで価値がある」「幸せは、あなたが決めていんだよ」「今日まで生きててくれて、ありがとう」など、悩める若者の心をひらく魔法の言葉だと大評判。
若者カウンセラー・メンタルコーチとして、自己肯定感や自己重要感をもてない者の現状を社会に日々発信している。ネガティブ魔法にかかって空けられたあなたの心の穴を埋め、どうにもならない現状から抜け出すきっかけになる本。
なかなか自分を愛せない人、つい自分を責めてしまう人、頑張らないと価値がないと思っている人、自己犠牲がクセになっている人などに、とくにオススメです。

目次より

◎あなたのことをずっとそばで見てくれていた人 
◎心の奥に押し込んだ『小さな自分』 
◎「思考の人」に起こる3つの不調 
◎「心の奥で思っていることや気にしていることが目の前に現れる」法則 
◎自分に価値を感じられない4つのパターン 
◎生きてるだけでじゅうぶん頑張ってるよ 
◎「自分を粗末に扱うと周りからも粗末に扱われる」法則 
◎「ネバネバ星人」と「べきべき星人」を解放せよ 
◎「自分の許せない自分を目の前の人に見た時に腹が立つ」法則 
◎心のドーナツとブラックホール 
◎相手の問題にあなたの価値は関係ない 
◎100人から50%で愛されるより、たとえ1人からでも100%で愛される人生 
◎生きててくれて、ありがとう etc.
著者紹介
岡田沙織(おかだ・さおり)
NPO法人「若者メンタルサポート協会」理事長。一般財団法人「ピース乾杯プロジェクト」代表理事。若者カウンセラー。メンタルコーチ。渋谷クロスFM「岡田沙織のひとりじゃないよ」パーソナリティ。1973年生まれ。幼少期から波瀾万丈な人生(幼少期の両親の離婚・小3でリストカット・自殺未遂・暴走族・家出・15歳からの水商売・ドラッグ・暴力団・レイプ・DV・刺青・離婚・うつ病・生活保護等)を送る。自身の経験を活かし、2012年から悩める若者の24時間無料相談をスタート。全国から多くの相談が寄せられ、リストカット(自傷行為)・虐待・いじめ・援助交際・非行など、生きづらさに悩み苦しむ若者を中心に、日々LINEや面談での相談に応じている。講演活動やコラム執筆、ラジオパーソナリティを務めるなど、発信活動も精力的に行っている。2018年からは「若者カウンセラー養成講座」を開講し、オリジナルの岡田メソッドを元に後進の育成にも乗り出している。