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呼吸をリセットするだけで、
あなたの人生は一変する!
それらはすべて、この呼吸法と意識の置き方を知らないからです。
多くの一流アスリートや経営者が効果を実感している「気の呼吸」を実践するだけで、全身の余分な力が抜け、意識が一点に定まり、心が自然に静まって、最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。
人前に出ると上がってしまう、緊張して体に力が入ってしまう、気合が入りすぎて冷静さを失ってしまう、体の震えが止まらなくなってしまう……そんなあなたの悩みを解決する本がついに登場です。
目次より
◎意識すればするほど、心と体がバラバラになる
◎じつはあなたも力んでいる
◎大事なのは「力に頼る」のではなく「力を抜く」こと
◎ドジャースの若手最有望選手が目覚め始めた
◎「気の呼吸法」と『鬼滅の刃』の「全集中の呼吸」の共通点
◎王貞治さんの一本足打法に隠された真実
◎意識が定まる場所を知らないと、心は静まらない
◎「Keep One Point」よりも「Set One Point」
◎誰もが、自分でも驚くような力が出せる etc.
著者紹介
PR動画
担当編集者より一言
読者さまの声
以前より、藤平先生の記事より感銘を受け、「気」の字も、当時より「氣」に変えるなど影響大です。最近始めた“太極拳”にも通じるバイブルとなりました。(愛知県・男性・66歳)
腰痛が40年以上続いていますが、今年4月あたりから立っているのがつらく、勿論枕は欠かせません。外にリウマチも長年の持病ですが、この本との出逢いで曲がった腰がまっすぐに延びて家の中では鏡を見るのが楽しみです。リウマチの方も足のすね、足指等も冷たくしびれていたのが足がポカポカしてとてもとても感謝しております。(神奈川県・女性・78歳)
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