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人生の習慣を整える

著者：吉井雅之

定価：1,650円（10％税込）
ISBN978-4-7631-4036-4 C0030
四六判並製　本文221ページ
2023年5月15日初版発行

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習慣は「できる」と思うか「できない」と思うかで決まる！
ベストセラー『習慣は１０割』の著者が
いちばん書きたかった、これまでの自分を
ちょっとだけ変える習慣術の決定版。

「自分はどのような人間なのか？」
「一体、どんなことができるのだろうか？」

人生の終盤……特に４０代後半から５０代になると
誰もが一度は考えることではないでしょうか。
人生の残りの時間をどうやって過ごすのか。
誰と、どのような環境で、どんな暮らし方をするのか。

「仕事」「自分」「生活」「人間関係」「お金」

数多くの企業や一般の会社員、学生から子どもたちまで
「習慣形成コンサルタント」のプロとして
約６万人の方たちに「習慣」の大切さと素晴らしさを
伝えてきた著者だからこそ見えてきた
６０代までにやっておきたい人生の習慣の整え方。
特に人生を出直したい人には必読の１冊です！

［本文より］
メンタルを強くする方法って、滝に打たれたり
熱い火のうえを素足で歩いたりすることじゃない。

もっと、すごくシンプルな方法がある。
そのことを知らないから常に心が強くならないのだ。

日々の生活の中で、自分が毎日やれること、
つまり「習慣」をつくることによって
それを意識しなくてもできるようになれば、
間違いなく心は強くなる。
ゆえに人生の楽しみも選択できるようになる。

まずは、自分自身を知ることから始めよう。
自分ができる「習慣」を整えて
自分の人生の「主人公」になろう。

人生はいつからでも出直せる。
すべては、その気持ちから始めよう。

さぁ、心の扉を開こうじゃないか！

目次より

◎思い切って自分のＯＳを書き換えてみよう
◎人生の習慣を整える１０の基本レッスン
◎「働くこと」の根本を見直す
◎「脳」はどんな働きをしているのか
◎自分の功績にしがみつくな
◎「自分を整える」ための毎日の習慣
◎みんなそれぞれが自分の人生の経営者
◎生活を整えるための９つのレッスン
◎人間関係と「分離不安障害」のこと
◎「お金の価値」はどこにあるのか？
◎お金を使う価値と受け取る価値　ほか

著者紹介

吉井雅之（よしい・まさし）

１９５８年神戸市生まれ。有限会社シンプルタスク代表取締役。No.１習慣形成コンサルタント。喜働会会長。ＪＡＤＡ協会ＳＢＴ1級コーチ。「大人を元気にする」を使命に、自己実現のための習慣形成連続講座『喜働力塾』を全国で開催。延べ８４期を実施し、卒業生は４,０００人以上となった。習慣形成のメソッドを中心に、成果・結果を積み上げていく方々を、今なお多数輩出し続けている。多業種にわたり各企業の顧問として、人間力戦略のコンサルティング、人材育成トレーニングを中心に増収増益のお手伝いを担当する傍ら、習慣形成を軸に人材育成トレーニングや講演、セミナーで全国をまわっている。これまでに約６万人の実践トレーニングを行った。また、子どもたちの夢を叶えるために、小、中、高等学校の生徒向け、保護者向けの講演も積極的に行っている。脳の機能と習慣形成を活用した能力開発で、ビジネスマンだけでなく、スポーツチーム指導、受験生の能力アップも行っている。著書には『成功する社長が身につけている52の習慣』（同文館出版）、『習慣が10割』（すばる舎）、『知らないうちにメンタルが強くなっている！面白いように自信がつく「21のきっかけ」』（王様文庫）、『人生を変える！理想の自分になる！超速！習慣化メソッド見るだけノート』、『最短最速で理想の自分になるワザ大全！習慣化ベスト100』（ともに宝島社）などがある。

担当編集者より一言

４０代後半から５０代になると「残りの人生をどうやって過ごすのか？」、そんな気持ちが湧いてきたことが一度や二度はあると思います。仕事はどうするか？　どんな生活をしたいか？　付き合ってきた人間関係のことやお金のことなど、けっこう考えることが山積みです。「習慣形成コンサルタント」としてNo.１の実績を誇る“ナニワのメンター＝ナニメン”こと吉井雅之さんの話を聞いていると、いろいろな悩みの解決方法が明確に見えてきます。と同時に、生きることへの勇気と希望がみなぎってくるから不思議です。ナニメンさんがこれまで築いてきた数々のメソッドや経験を、誰もが実践しやすい形で１冊にまとめていただきました。あらためて人生を考え始めた人たちには必読書です！