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インナーパワー
体の奥に眠る力が生き方を変える

著者：湯本　優

定価：1,760円（10％税込）
ISBN978-4-7631-9929-4 C0030
四六判上製　本文222ページ
2010年5月25日初版発行

お知らせ
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医師免許をもつプロアスリートが教える、
幸せな人生と健康な体を手に入れる方法！

古くから日本人は、「正しい姿勢」であることを大切にしてきました。なぜ、「正しい姿勢」が大事なのか、その理由を見事に解き明かしたのが本書です。著者は医師免許をもつプロアスリート。医学的知見と豊富な運動経験から、人間のもつ根源的な力である「インナーパワー」を引き出すことで人生はうまくいくと提唱しています。では、どうすれば「インナーパワー」を引き出すことができるのか。ひと言でいうと、「正しい姿勢を意識して体を動かすことでインナーマッスルが鍛えられ、その結果、インナーパワーが強くなる」とのこと。すると、ここぞというときに最大限の力を発揮できるようになり、健康な体も手に入るというのです。そんな夢のような生き方を歩んでみたいと思いませんか。

目次より

◎成功者が共通してもっている「ある意外な事実」
◎運動しなくても運動効果が得られるかんたんな方法とは？
◎体が弱ると、心まで弱るのはなぜだろう？
◎人間の体はたとえ６０歳からでも進化できる
◎インナーマッスルを鍛えると脳の機能も向上する
◎６０の力の人間が１００の力の人間に勝つ方法
◎昔の人が「背筋を伸ばしなさい」にこだわる理由
◎人間はなぜ腕を振って歩くのか
◎毎日同じ動きばかりしていると、脳も体も退化する
◎運動とは「運を動かす」ことである
◎正しい姿勢なくして坂本龍馬は生まれなかった

著者紹介

湯本　優（ゆもと・ゆう）

メディカル＆スタイル株式会社代表取締役、プロアスリート、スポーツメディカルアドバイザー。
医師免許をもつプロアスリートで、経営者としても活躍。
マウンテンバイク、ＸＴＥＲＲＡの日本代表、日本チャンピオンを経て、現在はアスリートとして活躍しながらスポーツを通じた健康的なライフスタイルの普及に尽力。アスリート・ドクター両面の経験・知識を生かし、スポーツ・健康にかかわる各種監修・プログラム開発・コンサルティング・講演活動などを行っている。
ＮｉｃｏｌｅＥｕｒｏｃｙｃｌｅ取締役、ＢＥＡＣＨ　ＴＯＷＮ取締役、一般財団法人ジャスト・ギビング・ジャパン代表理事を兼務。
パーソナルコーチとして、経営者を中心に各界のトップ陣をクライアントにもち、女優・モデル・プロスポーツ選手たちの指導も行っている。
また、２０１０年3月には、英国で大成功を収めている世界最大の寄付仲介サイト「Ｊｕｓｔ　Ｇｉｖｉｎｇ」を日本に上陸させ、「動きたい」と思った人が中心となって周囲の人々を巻き込んでいく新しいチャリティスキームの普及に取り組んでいる。
順天堂大学医学部卒業。順天堂大学大学院医学研究科博士課程在籍。

担当編集者より一言

「ちょっと走ってみませんか。気持ちいいですから」こんなふうに、まるで飲みに行きませんかと誘うかのように、トライアスロンの世界への勧誘をしている男がいる。この本の著者、湯本優さんがその人である。かくいう私も、担当編集者として半ば強制的にチームに入れられたひとり。この本が伝えるメッセージをみずから体感するために、正しい姿勢を意識する生活を送るようになり、水泳教室に通い、走りはじめた。すると、ウソみたいな話だけど、仕事の成績が上がりはじめたのです！　そういうわけで、一人でも多くの人に、本書がもつメッセージとノウハウをお伝えしたいと思っています。