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書籍の詳細

人生は「幸せ計画」でうまくいく！

著者：グレッチェン・ルービン /
訳者：花塚　恵

定価：1,760円（10％税込）
ISBN978-4-7631-3088-4 C0030
四六判並製　本文381ページ
2010年8月20日初版発行

お知らせ
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何気ない普通の日々に感謝しつつ、望むものも手に入る。
そんな人生を送るための上手な計画の立て方があります！

人は誰でも思います。「幸せになりたい」と。でも、その「幸せ」のあり方は、人によってさまざまです。そして、自分にとっての幸せとは何かということがわかっていなければ、幸せにはなれないのです。
本書の著者であるグレッチェン・ルービンは、ある日考えました。自分は、自分にとっての幸せというものをあまり意識せずにこれまで生きてきたのではないだろうか？　今の生活にものすごい不満があるわけではないけれど、逆に「ものすごく幸せだ！」という感じもしない。それは、何がどのような状態なら自分は幸せなのかをきちんと認識していなかったからだ、と。
そこで彼女は動き出します。大変な努力や思い切った変革などはなしに、でも、もっと幸せになるために。「何もかも変えなくても、自分を変えることはできるはず。そして、もっと幸せになれるはず」。
本書は、そんな著者が幸せを追求する１年間の行動の記録です。毎月１つのテーマを決めて、毎日の自分に小さな変化を起こしていった様子がつづられています。考え、行動し、失敗し、悩み、あるいはうまくいって喜ぶ、1人の女性のリアルな「人生改造大作戦」。
本書を読んだたくさんの人が、自分なりの「幸せ計画」を立てています。みなさんもぜひ、このプロジェクトに参加してください。
ＮＹタイムズなどでベストセラーリストにランクインし、世界３１か国で出版が決まっている本書は、地球をもっと幸せにするために書かれた本です。

目次より

１月　エネルギッシュになる
２月　愛情を思い出す
３月　高みをめざす
４月　場を和ませる
５月　まじめにあそぶ
６月　友人との時間をつくる
７月　お金で幸せを手に入れる
８月　天国について考える
９月　好きなことに夢中になる
１０月　一瞬一瞬を心に留める
１１月　満足する心を持つ
１２月　プロジェクトの総仕上げ

著者紹介

グレッチェン・ルービン（グレッチェン・ルービン）

文筆家。イェール大学で法律を専攻し、大学卒業後、アメリカ初の女性連邦最高裁判事であるサンドラ・デイ・オコーナーの書記官となるが、自分が本当になりたいのは作家だと気づき、文筆家へ転向。ミズーリ州カンザス・シティ出身。現在はニューヨークで夫と二人の娘と暮らす。

グレッチェン・ルービンＨＰ

訳者紹介

花塚　恵（はなつか・めぐみ）

翻訳家。福井県生まれ。英国サリー大学卒業。英語教室講師、企業内翻訳者を経て、フリーに。?訳書にキャサリン・ポンダー著『「宇宙の力」を使いこなす方法』（小社）、ジョン・ケイドー著『ブレイン・ティーザー　ビジネス頭を創る１００の難問』、ジョン・ムーア著『スターバックスに学べ！』（いずれもディスカヴァー・トゥエンティワン刊）などがある。東京都在住。

担当編集者より一言

著者は元弁護士の作家で、ご主人と二人のお嬢さんと共にニューヨークで暮らしています。写真を見ると、ニコール・キッドマンに森尾由美を足したようなキュートな方。「これでなんで、もっと幸せになる必要があるのだ！？」と、私だけでなく、この本のカバーデザインをしてくださったデザイナーさんも言っていました（笑）。しかし、それは違うのです。だって、人それぞれ幸せの定義も尺度も違うのですから。大切なのは、「自分にとっての幸福とは何か」を理解し、その状態につねに近づくようにすること。そうすると、今まで自分は本当は幸福だったのにそれに気づかず、実にもったいない時間をすごしていたのかもしれないし、あるいは逆に、そこそこ幸せと思っていたけれど、まだまだ、もっと幸せになれる余地があったということに気づいたりする。著者の毎日の奮闘振りが等身大に書かれた本書を読むと、「よし、自分ももっと幸せになれるかも。『幸せ計画』、立ててみようかな」と思ってしまうこと請け合いです。