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インスタで話題沸騰！人気カリスマダイエットモチベーター「ぷにちゃん」が、
目からウロコの「デブ脳矯正プログラム」を伝授。
本気でやせたい人以外は閲覧禁止、刺激強め！
３０キロやせてキープし続けている経験をもとに、ダイエットについて情報発信しているカリスマダイエットモチベーター「ぷにちゃん」。
７８キロから４８キロへと、６年かけてダイエットした経験から、「ダイエットに甘い話ナシ！」と断言。リバウンドありきの手っ取り早いやり方ではなく、「本当に人生変えていくダイエットをしよう」というメッセージに、耳を痛くしつつも多くの女性たちが賛同。スパルタあり、ときに涙あり。歯に衣着せぬ物言いと本質を突いた熱血指導に「見た目も人生も１８０度変わった」と自ら「ぷにらー」を名乗るファンも多数。
そんなぷにちゃんの、はじめての本が誕生しました。
この本は、ぷにちゃんによる「太っていた過去の自分へのエール」。これを知っていたら遠回りせずに済んだかも、という内容をぎっしり盛り込んだ、「やせたいと思った瞬間、まっさきに知るべきこと」のすべて。いますぐダイエットに取り組みたくなる話が満載です。
ダイエットも、恋愛も、仕事も、人間関係も、「すべては一緒！」と言い切るぷにちゃんによれば、ダイエットを行き詰らせ、恋愛の目を曇らせ、人間関係を悪化させるのはすべて「脳内脂肪」のしわざ、とのこと。
「面倒くさい」「ラクしたい」「どうせ」「だって」
――そんな、こころとからだにべっとりついた脳内脂肪を、この本では一掃吸引！
「運動より食事制限より、まずはデブ脳矯正」という“ぷに流ダイエット”で、今日ここから、新しい自分を始めませんか？
７８キロから４８キロへと、６年かけてダイエットした経験から、「ダイエットに甘い話ナシ！」と断言。リバウンドありきの手っ取り早いやり方ではなく、「本当に人生変えていくダイエットをしよう」というメッセージに、耳を痛くしつつも多くの女性たちが賛同。スパルタあり、ときに涙あり。歯に衣着せぬ物言いと本質を突いた熱血指導に「見た目も人生も１８０度変わった」と自ら「ぷにらー」を名乗るファンも多数。
そんなぷにちゃんの、はじめての本が誕生しました。
この本は、ぷにちゃんによる「太っていた過去の自分へのエール」。これを知っていたら遠回りせずに済んだかも、という内容をぎっしり盛り込んだ、「やせたいと思った瞬間、まっさきに知るべきこと」のすべて。いますぐダイエットに取り組みたくなる話が満載です。
ダイエットも、恋愛も、仕事も、人間関係も、「すべては一緒！」と言い切るぷにちゃんによれば、ダイエットを行き詰らせ、恋愛の目を曇らせ、人間関係を悪化させるのはすべて「脳内脂肪」のしわざ、とのこと。
「面倒くさい」「ラクしたい」「どうせ」「だって」
――そんな、こころとからだにべっとりついた脳内脂肪を、この本では一掃吸引！
「運動より食事制限より、まずはデブ脳矯正」という“ぷに流ダイエット”で、今日ここから、新しい自分を始めませんか？
目次より
【デブ脳診断】
その１：デブ脳は、「どのくらいの期間で痩せた？」と聞く
その２：デブ脳は、自分へのご褒美が常に糖質
その３：デブ脳は、すぐに新しいダイエットに何でも飛びつく
その４：デブ脳は、すべての物事について「自分で調べず」「人に聞く」
その５：デブ脳は、エステや脂肪吸引で痩せようと思っている
その６：デブ脳は、運動ではなく食事のみで痩せようとする
その７：デブ脳は、「ストレスのほうがからだによくない」が口グセ
その８：デブ脳は、飲み物でカロリーをとる
その９：デブ脳は、やっぱり揚げ物、粉物、甘い物が好き
その１０：デブ脳は、複数のダイエット法の「アメ」部分だけを併用する
その１１：デブ脳は、食べ物は「ゼロ百」、人間関係は白黒つけられない
その１２：デブ脳は、口を開けば言い訳が沸いてくる
その１：デブ脳は、「どのくらいの期間で痩せた？」と聞く
その２：デブ脳は、自分へのご褒美が常に糖質
その３：デブ脳は、すぐに新しいダイエットに何でも飛びつく
その４：デブ脳は、すべての物事について「自分で調べず」「人に聞く」
その５：デブ脳は、エステや脂肪吸引で痩せようと思っている
その６：デブ脳は、運動ではなく食事のみで痩せようとする
その７：デブ脳は、「ストレスのほうがからだによくない」が口グセ
その８：デブ脳は、飲み物でカロリーをとる
その９：デブ脳は、やっぱり揚げ物、粉物、甘い物が好き
その１０：デブ脳は、複数のダイエット法の「アメ」部分だけを併用する
その１１：デブ脳は、食べ物は「ゼロ百」、人間関係は白黒つけられない
その１２：デブ脳は、口を開けば言い訳が沸いてくる
著者紹介
３０キロやせて人生を激変させた経験をＳＮＳで発信するカリスマダイエットモチベーター。２９歳。２２歳からダイエットをはじめ、７８キロから６年かけて３０キロ減量。念願の４８キロを達成し、キープ中。「１時間の有酸素運動」「食事は“エサ”をぶち込め」「困ったときのキュウリナイト」等、誰にでも取り入れやすいシンプルなダイエット法と、「オンラインサロン生たちの質問に答えながら一緒に運動する」というスタイルでフォロワーたちを熱血支援。続々とダイエット成功に導いている。サロン内ではダイエットはもちろん、恋愛、ファッション、またメイクシーンやトレーニングの様子まで、ざっくばらんに自らを語り、１０代学生から主婦、５０代まで幅広い熱狂的ファンを有す。彼女たちは「ぷにらー」を自称。その恋愛・結婚観、仕事観やパートナー選び、人間関係改善の考え方は「刺さりまくる」「人生が１８０度変わった」と大評判。オンラインならではの関係性づくりで、女性たちそれぞれの新しい扉を開く勇気を後押ししている。
担当編集者より一言
インスタでフォローしていたぷにちゃんにお会いしてみると、その美しい瞳が放つ目力の奥に、自分の人生を自分で切り開いてきた強さと、かつて苦汁をなめた経験からにじみ出るやさしさと包容力を感じました。どんな話も、しっかり目を見て、まっすぐにお話ししてくれたぷにちゃん。どうしてサロン生のことを家族のように大切に思っているのか、という話（１８２ページ）には、編集しながら圧倒されました。辛く、暗い時代を経て、いまの輝くぷにちゃんがいる。ただの“キラキラインスタグラマー”じゃないぷにちゃんの、本当の姿がわかる本になりました。熱狂的女性ファンが多いのも、この本を読んでいただくと納得してもらえそうです。ちょっときわどい話（！）もあるけど、これは娘に読ませたい！ ただのダイエット本ではない。自分で自分の人生を切り開くことの楽しさが伝わる本になりました。
毎月10名の方に抽選で図書カードをプレゼント
