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あなたは自分が思っているより価値がある
ヨガの聖人ヨガナンダの教え

著者：キンバリー・スナイダー /
訳者：芝　瑞紀

定価：1,980円（10％税込）
ISBN978-4-7631-4045-6 C0030
四六判並製　本文416ページ
2023年9月30日初版発行

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“恐れ”を知らない自分になる。
この瞑想法、呼吸法で「真の自己」を発見し、望むものを引き寄せる

第三の目（サード・アイ）が開く、「あなた」がよみがえる！
アメリカ・パブリッシャーズウィークリー・ベストセラー
多くの人は、自分には何かが足りていないと思っています。性格のよさ、見た目のよさ、お金、幸福……。でも、果たしてそうなのでしょうか？　本書は、ヨガの哲学を通して信念の体系を見直し、心の奥底にある夢や願望をかなえ、壮大かつ感動的な人生をつくり出す方法を教えてくれます。
「真の自己」を解放すれば、いままで知らなかった無限の喜び、美しさ、平和への扉が開かれます。では、どうすればいいのか。瞑想はその一つです。そして、答えはこの本の中にあります。

・隙間時間の瞑想で真の自分の価値に気づける
・第三の目（サード・アイ）を意識した瞑想で世の中が俯瞰できるようになる
・誰もが持っている引き寄せの力を最大限に発揮する

目次より

第１章　あなたは自分が思っているより価値がある
第２章　あなたは恐れを知らない
第３章　あなたは戦士
第４章　実践する――隙間に生きる
第５章　あなたは愛
第６章　あなたは完全
第７章　実践する――瞑想（１）　基礎編
第８章　あなたは平静
第９章　あなたは自信
第１０章　実践する――瞑想（２)　第三の目
第１１章　あなたは直観
第１２章　あなたはパワーの源
第１３章　実践する――生命力をたっぷり充電させる
第１４章　あなたは美
第１５章　あなたは惹きつける
第１６章　実践する――効果的なアファメーション
第１７章　あなたは豊かさ
第１８章　実践する――マントラを唱える
第１９章　あなたは創造
第２０章　実践する――瞑想（３）　光を広げる
第２１章　あなたは真の自己

著者紹介

キンバリー・スナイダー（Kimberly Snyder）

アメリカで人気の作家、栄養士、作家、スピリチュアル・ガイド。ジョージタウン大学卒業後、３年間で５０か国以上を一人で旅し、そのあいだにさまざまな健康法や伝統、異文化に触れる。その後、米国補完医療大学（Ａｍｅｒｉｃａｎ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｃｏｍｐｌｅｍｅｎｔａｒｙ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ）で4年間のアーユルヴェーダ・プラクティショナー・プログラムを修了。数多くのメディアに出演、自身がホストを務めるポッドキャスト「Ｆｅｅｌ　Ｇｏｏｄ」はセレブなどにも人気がある。３冊の著作がニューヨーク・タイムズ・ベストセラーリストにランクインしているベストセラー作家。

訳者紹介

芝　瑞紀（しば・みずき）

英語翻訳者。青山学院大学総合文化政策学部卒。訳書に『ある特別な患者』『すらすら読める新訳　フランクリン自伝』（サンマーク出版）、『シャンパンの歴史』（原書房）、『ビリー・アイリッシュのすべて』 (共訳、大和書房)、『約束の地』（共訳、集英社）などがある。

担当編集者より一言

アメリカで人気の作家、栄養士、スピリチュアル・ガイドであるキンバリー・スナイダーによる人生指南書です。ドリュー・バリモア（米女優）、ディーパック・チョプラ（医学博士、「ニューヨーク・タイムズ」紙のベストセラー作家）も絶賛！
スティーブ・ジョブズやザ・ビートルズのジョーズ・ハリスン、エルヴィス・プレスリーに多大なる影響を与えたヨガの聖人ヨガナンダの名言が満載です！
ヨガの聖人ヨガナンダの言葉を通し、「本当の自分」を見つけるにはどうしたらいいのかを教えてくれます。ヨガは科学であり哲学です。瞑想や呼吸法などを通してヨガの思想を学びながら、自身を見つめ直すきっかけとなる一冊です。
私も、本書を読むことで自分の中に新しい発見がありました。