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病院に行っても薬を飲んでも消えない
痛みや不調が消えてなくなる
「やせたいけど、ダイエットを始めても成果が出ないし続かない」
「最近、精神的にキツくてうつかなって思う」
「仕事をしていてぼーっとしたりミスったりする」
「まわりの人にきつく当たってしまい、あとで落ち込む」
これらは来院される患者さんのなかでも、
痛みや不調を長年抱え
「大丈夫なふりして生きてる」人に多い悩みです。
腰痛、生理痛、ＰＭＳ、むくみ、頭痛、尿もれ、股関節痛、肩こりなど
さまざまな痛みや不調を長く抱え込んでいると、
その状態がデフォルトになってしまい、
症状が心身にさまざまな悪影響を与えていることに
気づかなくなります。
そんな患者さんたちの抱える痛みや不調を
できるだけ簡単に緩和すべく考案したのが
こわばり筋ほぐしです。
体の奥で人知れずこわばって
痛みや不調を呼ぶ筋肉を
ピンポイントでほぐすことで根本原因を解消。
すると、まず症状が消えていき、
冒頭のような悩みも消えた
という人が続出した
方法を１冊にまとめました。
「最近、精神的にキツくてうつかなって思う」
「仕事をしていてぼーっとしたりミスったりする」
「まわりの人にきつく当たってしまい、あとで落ち込む」
これらは来院される患者さんのなかでも、
痛みや不調を長年抱え
「大丈夫なふりして生きてる」人に多い悩みです。
腰痛、生理痛、ＰＭＳ、むくみ、頭痛、尿もれ、股関節痛、肩こりなど
さまざまな痛みや不調を長く抱え込んでいると、
その状態がデフォルトになってしまい、
症状が心身にさまざまな悪影響を与えていることに
気づかなくなります。
そんな患者さんたちの抱える痛みや不調を
できるだけ簡単に緩和すべく考案したのが
こわばり筋ほぐしです。
体の奥で人知れずこわばって
痛みや不調を呼ぶ筋肉を
ピンポイントでほぐすことで根本原因を解消。
すると、まず症状が消えていき、
冒頭のような悩みも消えた
という人が続出した
方法を１冊にまとめました。
目次より
大丈夫なふりして生きてる、あなたに。
第１章 どうして体のことで我慢し続けないといけないの？
第２章 気力まで奪い去っていく 痛み
第３章 しつこくつきまとう こり・不快感
第４章 もはや腐れ縁なのか 女性の悩み
第５章 誰にも相談できない 手足の痛み
第１章 どうして体のことで我慢し続けないといけないの？
第２章 気力まで奪い去っていく 痛み
第３章 しつこくつきまとう こり・不快感
第４章 もはや腐れ縁なのか 女性の悩み
第５章 誰にも相談できない 手足の痛み
著者紹介
あさひ整骨院日本橋浜町院院長。柔道整復師、鍼灸師。
大阪府生まれ。陸上競技（中距離走）での怪我に苦しんだ中学生のときに体のメンテナンスに関心を持ち、さまざまなボディケアを学ぶように。高校在学中の１７歳から整骨院での助手を始め、２１歳より整骨院でのキャリアをスタート。高齢者の術後リハビリに勤しむなか痛みやこりを生じにくくする体の使い方を模索。２８歳からはビジネスパーソンの姿勢改善や不調緩和を施術のメインとし、痛みやこりが消えるだけでなくやせると評判に。モデルやアスリートの顧客が増える。
３２歳からは女性の体形改善や産後ケアに特化した現職に。自身の妊娠・出産経験を活かし、年間産後ケア人数は６０００人を超える。
大阪府生まれ。陸上競技（中距離走）での怪我に苦しんだ中学生のときに体のメンテナンスに関心を持ち、さまざまなボディケアを学ぶように。高校在学中の１７歳から整骨院での助手を始め、２１歳より整骨院でのキャリアをスタート。高齢者の術後リハビリに勤しむなか痛みやこりを生じにくくする体の使い方を模索。２８歳からはビジネスパーソンの姿勢改善や不調緩和を施術のメインとし、痛みやこりが消えるだけでなくやせると評判に。モデルやアスリートの顧客が増える。
３２歳からは女性の体形改善や産後ケアに特化した現職に。自身の妊娠・出産経験を活かし、年間産後ケア人数は６０００人を超える。
担当編集者より一言
取材で本当に驚いたのが、いかに女性が痛みや不調を我慢しているか、そしてそれが当たり前になっているか、でした。どこかが痛くてこりがあるのはデフォルトで、男性はもちろん、「自分は重くない」という女性からも理解を得られないことが多い生理痛やＰＭＳを抱えながら仕事も家事も頑張り、片頭痛で人知れず寝込んだ翌日も家族や周囲の人のためにこやかに過ごし、いつしか鎮痛剤が手放せなくなる……。母も妹も同僚も部下も、つねに戦っていたんだなと。
そういう「大丈夫なふりして生きてる」方々の痛みや不調が少しでも軽くなり、気持ちがラクになることを願って編集をしました。ぜひ、お手に取って頂ければ幸いです！
そういう「大丈夫なふりして生きてる」方々の痛みや不調が少しでも軽くなり、気持ちがラクになることを願って編集をしました。ぜひ、お手に取って頂ければ幸いです！
読者さまの声
他の本には載っていないストレッチの種類があり、凝り固まった背中や腰に効きました。１年前に腰と背中を痛め、医者に行ってもいまだに背中と腰がだるく、時々痛み、しんどい日々でした。この本を読む前より、体が軽くやわらかく感じる時があり、とても助かりました。このような本を出してくださり、ありがとうございます。この本のストレッチをずっと続けようと思います。（兵庫県・派遣・女性・44歳）
こういう本を待っていたの。この体操をつづけて元気な体を取り戻したいです。どこの病院に行っても年だからといわれ、飲みたくない薬を飲んで、副作用で吐き気と眠気とイヤになっていました。痛いと言っても血が出ていないので誰もわかってくれません。一日一日もんもんとしていました。私も若い人みたいにさっそうと歩きたいです。（千葉県・主婦・65歳）
タイトルが私にピッタリ！中でも股関節、肩こり、尿もれに長い間苦しんでいるのですぐに読みたかった。わかりやすい説明と図解…接骨院、薬から卒業するためにすぐに始めます！（愛知県・主婦・77歳）
毎月10名の方に抽選で図書カードをプレゼント
