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書籍の詳細

（文庫）幸せの引き出しを開けるこころのエステ
夢をかなえるカギはあなたの中にある

著者：衛藤信之

定価：628円（10％税込）
ISBN978-4-7631-8500-6 C0130
文庫判　本文183ページ
2011年10月20日初版発行

お知らせ
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自分の「悩み」のタイプを知れば、
幸せはコントロールできるようになる。

人の悩みは十人十色。けれども、多くの人が自分の悩みがどのようなものなのかを正しく把握できていないために、いつまでも出口を見つけられず、苦しい思いを抱えています。そんな人たちに対して、まずは悩みがどこから来ているのか、その入り口を知り、どうやって出口を探せばいいのかをサポートしてくれる本書。誰もが求めている「幸せ」が、突き詰めればシンプルなものであるのと同じように、悩みから幸せにたどり着くきっかけも、実際はとても小さくて、シンプルな気づきのなかに潜んでいるのです。カリスマ心理カウンセラー・衛藤信之氏による、悩みのタイプ別に新しく生まれ変わるためのアドバイスが満載！　あなたも自分でできる「幸せのコントロール法」を見つけてみてください。

目次より

第１章　人はどうして「悩む」のでしょうか
第２章　「悩み」の正体を見極めましょう
第３章　こうすれば、あなたの「悩み」は捨てられます！
第４章　「幸せ」は、あなたの隣で待っている

著者紹介

衛藤信之（えとう・のぶゆき）

心理カウンセラー。日本メンタルヘルス協会代表。日本で従来行われている理論中心の心理学に代わり、誰の日常生活にも役立つ実践的プログラムを開発。その軽快な語り口は心理カウンセラーの枠を越え、まるで役者のライブのような臨場感があると評判になり、現在、日本一顧問企業数の多い心理カウンセラーとして、多くの人がより自分を輝かせる心理テクニックを教えている。著書に『今日は、心を見つめる日。』（小社）、『心時代の夜明け　~本当の幸せを求めて~』（ＰＨＰ研究所）、『上司の心理学　部下の心をつかみ、能力を高める』（ダイヤモンド社）、『イーグルに訊け　~インディアンに学ぶ人生哲学~』（飛鳥新社）、『マンガでわかる　上司と部下の職場系心理学』（実業之日本社）などがある。

日本メンタルヘルス協会ホームページ

担当編集者より一言

僕自身、生まれつき頑固な性分で、何か問題にぶつかった時につい「自分でなんとかするしかない」とやっきになって、悩みの袋小路にはまってしまうことがよくあります。そうした経験をふまえてお伝えしたいのが、自分ですぐに答えが見つからなかったら、一度深呼吸をして、この本の目次を開いてみてほしいということ。見出しのなかに、きっと今の自分にぴったり当てはまるものが見つかるはずです。あとは、そのページを開くだけ。自分で悩みをコントロールできるようになる練習と思って、まずは気軽に本書に「相談」してみましょう。