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健康遺伝子をオンにしよう！
著者：久野譜也
定価：1,650円 （10％税込）
ISBN978-4-7631-9542-5 C0030
Ａ５判並製 本文192ページ
2004年9月25日初版発行
ISBN978-4-7631-9542-5 C0030
Ａ５判並製 本文192ページ
2004年9月25日初版発行
お知らせ
現在、お取り扱いできない商品です。
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健康に・美しく・楽しく 歳をとる――サクセスフル・エイジングのカギは「筋トレ」にあった！
久野式トレーニングで、あなたも１０歳以上若返られる！
筑波大学の助教授であり、ベンチャー会社、株式会社つくばウエルネスリサーチ社長でもある著者は１９９６年から茨城県の大洋村で高齢者に筋力トレーニングプログラムを提供するというプロジェクトを実施。
その結果はすばらしいもので、参加者の体力年齢は１０歳以上若返り、医療費の削減に成功したのです。しかも、その後、同じ効果が期待できる家庭内でのトレーニングも考案しました。
本書は、この久野式トレーニングの理論と実践の方法を、イラストとともに詳細に解説しています。
この本を読めば、だれもが健康遺伝子をオンにできるようになっています。
本書では、著者がこの事業をビジネスとして立ち上げていく経緯も書かれており、ビジネスのヒントにもなるはずです。
さあ、あなたも健康遺伝子をオンにしましょう！
久野式トレーニングで、あなたも１０歳以上若返られる！
筑波大学の助教授であり、ベンチャー会社、株式会社つくばウエルネスリサーチ社長でもある著者は１９９６年から茨城県の大洋村で高齢者に筋力トレーニングプログラムを提供するというプロジェクトを実施。
その結果はすばらしいもので、参加者の体力年齢は１０歳以上若返り、医療費の削減に成功したのです。しかも、その後、同じ効果が期待できる家庭内でのトレーニングも考案しました。
本書は、この久野式トレーニングの理論と実践の方法を、イラストとともに詳細に解説しています。
この本を読めば、だれもが健康遺伝子をオンにできるようになっています。
本書では、著者がこの事業をビジネスとして立ち上げていく経緯も書かれており、ビジネスのヒントにもなるはずです。
さあ、あなたも健康遺伝子をオンにしましょう！
著者紹介
株式会社つくばウエルネスリサーチ社長・筑波大学助教授。１９６２年生まれ。８５年３月、筑波大学体育専門学群卒業、９２年３月、筑波大学大学院博士課程医学研究科修了。医学博士。日本体力医学会評議員、経済産業省健康サービス産業創造委員会委員。
９６年より茨城県大洋村と共同で行った、「高齢者を筋力トレーニングで健康にするプロジェクト」が大きな成果をあげる。２００２年７月、このプロジェクトの成果を基に株式会社つくばウエルネスリサーチを立ち上げる。
これらの活動に対して、２００３年６月、内閣府産学官連携功労者表彰、科学技術政策担当大臣賞受賞。日本を健康にするために飛び回る毎日。
主な著書に『寝たきり予防の簡単筋トレ』『５０歳からの若返り筋トレ』（ともに日本放送出版協会）『ウエルネスサポーター教本』（日経ＢＰ社）がある。
９６年より茨城県大洋村と共同で行った、「高齢者を筋力トレーニングで健康にするプロジェクト」が大きな成果をあげる。２００２年７月、このプロジェクトの成果を基に株式会社つくばウエルネスリサーチを立ち上げる。
これらの活動に対して、２００３年６月、内閣府産学官連携功労者表彰、科学技術政策担当大臣賞受賞。日本を健康にするために飛び回る毎日。
主な著書に『寝たきり予防の簡単筋トレ』『５０歳からの若返り筋トレ』（ともに日本放送出版協会）『ウエルネスサポーター教本』（日経ＢＰ社）がある。
担当編集者より一言
「脂肪は２０分以上運動を続けねば燃えない」と信じ込み、「短く軽い運動なんて、やってもしょうがない」と、もう何年も運動不足のボクです。しかし、久野先生の本を作りながら、「よっしゃ！ おれもやるぞ」という気に……。先生によると「運動は、小分けに行っても充分効果がある」のだそうです。科学的データでこのことが裏付けられたのです。この言葉を聞いて、最近、エスカレーターやエレベーターに乗らず、階段を昇るようになったボクです。
毎月10名の方に抽選で図書カードをプレゼント
