笑顔で成果を出す　７つのスイッチ
脳が元気になるメンタルトレーニング

著者：志賀一雅

定価：1,540円（10％税込）
ISBN978-4-7631-9847-1 C0030
四六判並製　本文246ページ
2008年10月30日初版発行

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言葉・思い・習慣の“スイッチ”をちょっとひねれば、
「ダメ」が「よかった」に変わる！

どんなハードな仕事でも涼しい顔でニコニコしながらこなす人がいると思えば、必死の形相でがんばっているのに大した仕事をしない人がいます。この差はどこからくるのでしょうか。それには、脳から分泌されるホルモンが大きく作用しています。結果を出して満足感を味わうと、「満足ホルモン」の作用で全身の疲れがとれ、元気がみなぎってきます。自信とやる気があふれ出て、さらに大きな成果を出すことができるのです。本書では、その「満足ホルモン」を分泌するための、日常のなかでかんたんにできる方法を紹介していきます。まるでスイッチを入れるように、言葉・思い・習慣をちょっと変えるだけで劇的に心身の状態が変わる。これらのスイッチの入れ方を知っているかどうかで、人生は大きく変わります。

目次より

◎ 脳のスイッチを入れ直せば、人生は大きく変わる
◎ 「よかった」スイッチで成功体質になる
◎ 「ありがとう」スイッチで幸福感に満たされる
◎ 「おいしい」の三段活用スイッチで意欲がわいてくる
◎ 「リラックス」スイッチは緊張を逆手にとる
◎ 「アルファ脳波」スイッチでいつでも集中できる
◎ 「目標達成」スイッチで楽しく夢をかなえる
◎ 「足るを知る」スイッチで生きがいを見つける

著者紹介

志賀一雅（しが・かずまさ）

１９３７年東京生まれ。６１年電気通信大学卒業後、松下電器産業に入社し、東京大学物性研究所で半導体物性を研究。松下技研株式会社にて半導体集積回路、ＬＳＩを開発。７６年から松下技研主任研究員と東京大学工学部計数工学科研究員を兼務し、脳波の研究に没頭。とくにアルファ脳波に興味をもつ。８３年株式会社脳力開発研究所を設立、徳島大学工学部講師を兼務。現在、脳力開発研究所所長。ＥＢＡ（イプラス脳力開発トレーニング協会）会長、日本脳力検定協会副会長。工学博士。

Webセミナー「Mental&Spiritual Training」

担当編集者より一言

仕事で、趣味で、スポーツで、どうすれば成果を上げることができるか。それについて書かれた本は多いと思います。でも、これからは「いかに幸せに生きるか」が問われる時代といえるでしょう。だとしたら、同じ仕事をするにも、苦しんでがんばるよりも、楽々と笑顔で成果を出したい。そう思うのは、私だけではないでしょう。そんなぜいたくな要望に親切に答えてくれるのが本書です。もう二十年以上も前から「アルファ脳波」をはじめ、「脳力開発」の分野で大きな成果を出してきた著者が、とことんわかりやすく脳とホルモンの上手な使い方について解説した本書。これはお買い得です。