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書籍の詳細

（文庫）インナーマッスルを鍛える
姿勢を変えると人生が変わる

著者：湯本　優

定価：660円（10％税込）
ISBN978-4-7631-6055-3 C0130
文庫判　本文237ページ
2014年11月20日初版発行

お知らせ
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大事を成し遂げるのに必要なのは、
「正しい姿勢」だった！

ここぞというときに、最大限の力を発揮したい。そう考える人は多いはずです。医師免許をもつアスリートである著者は、「正しい姿勢を心がけることで“インナーマッスル”が鍛えられる。すると、自律神経のバランスが整い、プレッシャーに対する抵抗力や集中力が高まる」と断言します。
スポーツ選手や経営者、女優やモデルから絶大な信頼を得る著者が教える、「姿勢のほんとうの力」とは？

目次より

●成功者が共通してもっている「ある意外な事実」
●「正しい姿勢」をとるだけで訪れる劇的な変化
●体の動きは頭の働き方に影響する
●「正しい姿勢」なくして坂本龍馬は生まれなかった
●６０の力の人間が１００の力の人間に勝つ方法
●インナーマッスルを鍛えると脳の機能も向上する

著者紹介

湯本　優（ゆもと・ゆう）

順天堂大学医学部卒業、医学博士。マウンテンバイク、ＸＴＥＲＲＡの元日本代表選手。
現在はロサンゼルスを拠点に、フィットネスや、予防医療の領域を中心としたサービスやプロダクトの発掘及び開発業務に従事し、アジアマーケットでの展開などを手がけている。
また、プロアスリートや企業経営者など、世界を舞台に活躍する人々の健康管理サポートや、トレーニング指導なども行っている。

担当編集者より一言

著者の湯本優さんにお会いしたとき、あまりのさわやかさに驚きました。しかもプロアスリート、そして医師免許まで持っているなんて……。「きっとこの方のお話はおもしろいに違いない！」と思ってはいましたが、原稿を読んで、さらに驚きました。おもしろい上に、ものすごく役に立つ原稿だったからです。わたしもこの本がきっかけでトライアスロンをはじめ、フルマラソンを二度完走し、さらに仕事の集中力も増し（自分比）ました！　ぜひ両親にすすめたいと思った１冊です。