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病気にならない生き方3 若返り編
著者:新谷弘実
ISBN978-4-7631-9787-0 C0030
四六判上製 本文190ページ
2008年1月15日初版発行
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感動のミリオンセラー、待望の第3弾!
心の若さとみずみずしい体を手に入れる方法
なぜ人間は老けていくのか? なぜ同じ年齢なのに「若く見える人」と「老けて見える人」がいるのか? そもそも老化とは何なのか? 長生きする、病気にならない、そして若々しく生きる。そのための秘訣がぎっしりとつまった本をお届けいたします。
目次より
◎肌を見れば、腸の年齢もわかる
◎酒は「若さと引き替え」の一杯と心得よ
◎「老化を促進する食べ物」はこれだ
◎植物食がもち肌を作り、動物食がさめ肌を作る
◎コーヒーのカフェインが老化を促進させる
◎なぜ、おなかがいっぱいになると眠くなるのか?
◎「愛のあるセックス」は最高の若返り法
◎アトキンス・ダイエットは腸相を悪化させる
◎多くのアンチエイジング法が見落としていること
著者紹介
1935年、福岡県生まれ。順天堂大学医学部卒業後、渡米し、胃腸内視鏡学のパイオニアとして活躍。現在、アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授およびベス・イスラエル病院内視鏡部長。
著書には、ミリオンセラーとなった『病気にならない生き方』をはじめ、『病気にならない生き方2 実践編』(以上、サンマーク出版)、『胃腸は語る』(弘文堂)、妻・尚子との共著に『病気にならない生き方 レシピ集』(サンマーク出版)などがある。
担当編集者より一言
読者さまの声
自分で納得することが、読んで多々あったので少しでも実行して健康につとめたい。(徳島県・その他・男性・60歳)
私達健康が何より資本ですので自愛しています。物や金だけでは解決出来ない有様、食事のことなど書いてあり参考になりました。(神奈川県・その他・男性・70歳)
「病気にならない生き方」シリーズを読み、改めて「食」が大事だということを実感しました。今回は、体だけでなく、「心」も健康には必要であり、大きく影響していることを思い知らされました。特別なことはなく、いたってシンプルな方法なので実践します。(長野県・主婦・女性・45歳)
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