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毎朝１分で人生は変わる
やる気を高める「種まき」習慣
著者：三宅裕之
定価：1,540円 （10％税込）
ISBN978-4-7631-9818-1 C0030
四六判並製 本文222ページ
2008年7月10日初版発行
ISBN978-4-7631-9818-1 C0030
四六判並製 本文222ページ
2008年7月10日初版発行
お知らせ
現在、お取り扱いできない商品です。
現在、お取り扱いできない商品です。
「やる気」に火をつける達人が伝授する、
人生がたちまち好転するカンタンな方法！
「新しいことを何か始めたい」「自分のこういう部分を変えたい」「こんな習慣を身につけたい」。毎日の生活を繰り返しながらふとこうした思いを抱く瞬間というのは、多くの人がこれまでに経験していると思います。ただ、このあとにしばしばくっついて出てきてしまうもうひとつの言葉があります。それが、「でも……」。
「でも……」、時間がない、お金がない、相談できる相手がいない――。
そんな、最初の一歩をなかなか踏み出せないあなたにピッタリの、「小さなきっかけ」づくりのヒントがふんだんにつまった一冊。
「千里の道も一歩から」というように、新しく物事を始めるにはまず「０→１の経路」をつないでしまうことが肝心です。どんな場合でもそれは同じ。あれこれと思い悩むよりも先に、まずはいまスグにできる「小さな行動」を起こしてしまう。
朝、起きてからの「１分間」を変えればその日１日が変わる。１日が変われば、１週間が変わる。１週間が変われば、１か月、１年、５年……という時間が変わっていく。
そう、きっかけは、まさに明日の朝の「１分間」にあるのです。
「でも……」、時間がない、お金がない、相談できる相手がいない――。
そんな、最初の一歩をなかなか踏み出せないあなたにピッタリの、「小さなきっかけ」づくりのヒントがふんだんにつまった一冊。
「千里の道も一歩から」というように、新しく物事を始めるにはまず「０→１の経路」をつないでしまうことが肝心です。どんな場合でもそれは同じ。あれこれと思い悩むよりも先に、まずはいまスグにできる「小さな行動」を起こしてしまう。
朝、起きてからの「１分間」を変えればその日１日が変わる。１日が変われば、１週間が変わる。１週間が変われば、１か月、１年、５年……という時間が変わっていく。
そう、きっかけは、まさに明日の朝の「１分間」にあるのです。
目次より
●朝晩の「音読」で毎日一歩ずつ理想の自分に近づく
●やる気のエンジンに１分で火をつける方法
●迷ったときの「ドウスルジブンガスキカ？」
●早起きの特効薬は「起床報告メール」
●ストップウォッチを使って「学習アスリート」になる
●「あと１分」やって気持ちよく終わる
●宣言文の音読でタバコはやめられる
●やる気のエンジンに１分で火をつける方法
●迷ったときの「ドウスルジブンガスキカ？」
●早起きの特効薬は「起床報告メール」
●ストップウォッチを使って「学習アスリート」になる
●「あと１分」やって気持ちよく終わる
●宣言文の音読でタバコはやめられる
著者紹介
シナジープラス株式会社 代表取締役。
早稲田大学商学部卒業後、ベネッセコーポレーションを経て、株式会社ジャパンビジネスラボ代表取締役（共同代表）に就任。学生、社会人向けのキャリアデザインスクールの代表を務める。ＴＯＥＦＬ／ＴＯＥＩＣスコアアップのコーチングスクールを設立。
２００４年より、米国コロンビア大学教育大学院にて、多文化多言語教育を研究。大学院での研究の傍ら、北中米各地で催眠療法、神経言語プログラミング（ＮＬＰ）などを学ぶ。２００６年、シナジープラス株式会社設立。英会話スクール、通信教育、英語習得セミナー、ＮＬＰセミナーなどを展開中。
これまで指導した受講生・クライアントは３０００人を超える。加速学習、ＮＬＰなどの心理学、そしてマクロビオティックなどの健康法をベースにしたコーチングや英語学習指導は、「脳・心・体をベストコンディションにする」アプローチとして支持されている。
著書に、『いつでもやる気の英語勉強法』（日本実業出版社）、『絶対内定 面接勝利学』『絶対内定 エントリーシート学』（ともにダイヤモンド社、共著）がある。趣味は、ハンドボール、海外バックパック旅行。
早稲田大学商学部卒業後、ベネッセコーポレーションを経て、株式会社ジャパンビジネスラボ代表取締役（共同代表）に就任。学生、社会人向けのキャリアデザインスクールの代表を務める。ＴＯＥＦＬ／ＴＯＥＩＣスコアアップのコーチングスクールを設立。
２００４年より、米国コロンビア大学教育大学院にて、多文化多言語教育を研究。大学院での研究の傍ら、北中米各地で催眠療法、神経言語プログラミング（ＮＬＰ）などを学ぶ。２００６年、シナジープラス株式会社設立。英会話スクール、通信教育、英語習得セミナー、ＮＬＰセミナーなどを展開中。
これまで指導した受講生・クライアントは３０００人を超える。加速学習、ＮＬＰなどの心理学、そしてマクロビオティックなどの健康法をベースにしたコーチングや英語学習指導は、「脳・心・体をベストコンディションにする」アプローチとして支持されている。
著書に、『いつでもやる気の英語勉強法』（日本実業出版社）、『絶対内定 面接勝利学』『絶対内定 エントリーシート学』（ともにダイヤモンド社、共著）がある。趣味は、ハンドボール、海外バックパック旅行。
担当編集者より一言
この本で紹介されている「種まき」習慣のひとつに「Ｏｎｅ Ｂｏｏｋ， Ｔｈｒｅｅ Ｐｏｉｎｔｓ， Ｏｎｅ Ａｃｔｉｏｎ」というアイデアがあります。これは、「１冊の本で３つポイントをおさえて、読んだあとにはひとつだけ具体的な行動を起こすことを意識しながら読む」ということです。僕はまさにこの「Ｏｎｅ Ｂｏｏｋ， Ｔｈｒｅｅ Ｐｏｉｎｔｓ， Ｏｎｅ Ａｃｔｉｏｎ」を、この本から学んだ「Ｏｎｅ Ａｃｔｉｏｎ」として実践するようになりました。以来、ビジネス書に目を通すときにも、ただ漠然と読むのではなく、明確な目的をもってバランスよく読み進めることができます。みなさんの、この本から始まる「Ｏｎｅ Ａｃｔｉｏｎ」はいったい何でしょうか。ぜひ自分なりのポイントを見つけ、そこからひとつでも、人生のサイクルをよい方向に回していく「小さな行動」を起こしてみてください！
読者さまの声
１節１節が短くまとまっていたので、ちょっとしたすきまの時間に読みやすかったです。文章中に出てくる出版物なども参考になりました。（神奈川県・公務員・女性・２５歳）
今後の人生を有意義に活動的に生きていく上で、何でも良いからアクションを起こす事にしようと思いました。とにかく早起きして、時間を有効に使おうと思いました。（三重県・会社員・女性・４１歳）
「Ｏｎｅ Ｂｏｏｋ， Ｔｈｒｅｅ Ｐｏｉｎｔｓ， Ｏｎｅ Ａｃｔｉｏｎ」など、参考になる具体的な行動がいくつもあって、出合えて幸運でした。（千葉県・公務員・男性・３６歳）
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